五月二十五日是全国大学生心理健康日，谐音即为“我爱我”，提醒广大学生热爱生命，关爱自己。为加强同学的心理健康意识，5月20日，2023级人力资源管理四班召开以“爱自己，是人生浪漫的开始”为主题的心理班会。本次班会由心理委员李瑞希、袁琛淇共同主持，辅导员王晓东及2023级人力资源管理四班全体同学参加。

班会伊始，李瑞希同学邀请全体同学们在便利贴上写下了对“爱自己”的看法，并贴在了黑板上。班会第一部分首先向同学们介绍了什么是爱自己、爱自己的不同层面，让同学对什么是“爱自己”有了新的认识。然后，邀请同学们制作爱自己手册，分为自我接纳、自我关怀和自我边界三部分。第二部分是邀请全班同学共同玩名牌归队游戏，将自己的特点写在纸片上，随后将全班同学的卡牌打乱顺序，再次发给同学们，同学们需要找到对应的同学。游戏结束后，李瑞希向同学们提供了一些社交建议。最后一个部分是停止内耗，列举同学们生活中可能的内耗原因，并向同学们介绍了改善精神内耗的方法，如停止完美主义、停止纠结和停止设限。

班会结束后，辅导员王晓东老师总结班会内容，强调心理健康的重要性，倡导同学们乐观面对生活，不在学习和生活中内耗，保持健康心态。同时王老师鼓励同学们在遇到学习和生活中的困难时积极寻求同学或老师的帮助，积极面对困难。

本次心理主题班会的成功举办，不仅提高了学生们对心理健康的认识，还培养了同学们的自我关爱能力和积极的生活态度。通过这些活动，同学们学会了如何正确面对心理问题，调整情绪，以更加健康、积极的心态投入到学习和生活中。