为全面贯彻党的民族政策，高举民族大团结旗帜，深化民族团结进步教育，践行守望相助理念，铸牢中华民族共同体意识，我院积极开展“我为家乡代言之民族团结”暑期社会实践活动。下面是2021级中美人力资源一班邓雅楠的实践感悟，让我们一起来看看吧。

为加强民族共同体意识，学习了解各民族文化，此次暑期社会实践活动，我来到了云南省大理白族自治州进行参观考察。白族是中国第15大少数民族，主要分布在云南、贵州、湖南等省，其中以云南省的白族人口最多，此外在四川省、重庆市等地也有分布。白族有本民族语言，属汉藏语系藏缅语族彝语支。白族在艺术方面独树一帜，其建筑、雕刻、绘画艺术名扬古今中外。在形成与发展的过程中，与周边的各民族相互往来，创建了灿烂的经济和文化。

我们一进到古城，就被广场上的舞姿吸引了。升腾的火焰、欢快的音乐瞬间点燃了大家的激情，游客在当地群众的热情邀请下很快加入进来，大家围绕着篝火，和着音乐的节拍，手拉着手，欢快的跳起来。篝火晚会期间还为大家举行了白族三道茶表演。白族三道茶一苦二甜三回味，是招待贵客的礼仪，也是被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录的项目之一。白族三道茶的展示，不仅对大家的到来表达了欢迎，还向游客展示了非遗文化，让我们了解白族祖先的智慧。

随后，我们去了解了当地很有名的白族扎染。白族扎染的染料很特殊，采自苍山上生长的寥蓝、板蓝根、艾蒿等天然植物制作而成。其中用得最多的是蓝靛草“板蓝根”，它染出的颜色青里带翠，凝重素雅。白族扎染主要以蓝色和白色为主色，扎染的蓝与白，透过千年时光，浸染成为白族人生活的底色。白色在白族地区是吉祥的象征，青色则象征希望、纯朴和真挚，青白结合代表白族人“清清白白，光明磊落”。

我们对古镇内的当地居民进行了采访，询问他们在现在的日常生活中还保留着哪些白族传统民俗。一位老奶奶表达了她的观点，从古至今，白族人无论男女都推崇白色，以白色为尊。此外，他们还坚守着禁止同宗同姓通婚的传统，对到访的客人十分热情好客，以“三道茶”款待也是他们的传统待客之道。这些生活在大理自治州的白族人，他们以自豪的身份传承并弘扬着这些宝贵的传统，为世代相传的白族文化增添了厚重的历史意义。

通过此次暑期社会实践活动，我们深入了解和宣传各个民族的优秀传统文化和历史，有助于培养我们的国家意识、民族意识，提高文化自信。作为新时代的青年人，我们应该积极参加文化交流活动，增强不同民族之间的相互了解，学习和尊重其他民族的语言、习俗，全面推进中华民族共同体建设，让民族团结之花常开长盛。